Аналитический психолог - Донская Елена Ю.

e.donskaya2011@yandex.ru
 elenadonskaya2015

м. Полежаевская
м. Баррикадная
м. Кутузовксая

Что нужно знать о терапии

Что нужно знать о терапии

 

  1. Во время терапии говорит преимущественно пациент.
  • Аналитик не дает советов. Пациент сам учится решать проблемы.
  • Лечебный фактор №1: Аналитик пытается понять пациента. Пациент сможет осознавать о себе то, что не осознавал раньше.
  • Новое знание включает сведения о бессознательных действиях переноса. 
  • Терапевт и пациент говорят о негативном переносе.
  • Кажется, что расскажете свою проблему, терапевт даст совет и все разрешится. Нет. Совет недорого стоит. Тот, кто приходит в терапию, уже искал ответы и советы, вряд ли совет терапевта позволит что-то поменять. Советы ничего не решают. Терапевт помогает пациенту разобраться какое решение будет верным именно для него. Работа терапевта заключается в том, чтобы пациенту самому найти ответы, решение проблемы
  • Если терапевт видит опасность, может предупредить, но решать что делать будет сам пациент. Терапевт  не воображает что лучше для вас, а вместе с вами ищет ответы. 
  • Преимощество Терапевта в том, что у него нет корыстных целей относительно пациента.
  1. О чем говорить?
  • О желаниях, потребностях, намерениях, как о настоящих, так и о прошлых.
  • Почему это важно и почему должно помочь ?
  • Обычно о слишком личном не говорят с другими. У людей часто не бывает такой возможности обговорить свою проблему с кем-то, кто не будет принимать решение за них. С терапевтом можно говорить обо всем. У терапевта нет предвзятых представлений что для вас хорошо. 
  • Часто люди сами себя обманывают. Задача терапевта распознать самообман и проработать с пациентом.
  • Чувства часто противоречат друг другу. Задача терапевта выявить все аспекты амбивалентных чувств, помочь не упустить из вида все важные факты и переживания.
  • Терапевт интересуется бессознательным. Вы наверняка замечали, что есть люди, которые вам не нравятся, злят или наоборот, очень нравятся. Задача Т анализировать, кого они вам напоминают, что в бессознательном запускает процесс сильных чувств. Иногда осознание требует большой работы.
  • Важно записывать свои сновидения и анализировать с терапевтом.
  • Когда появляется осознание гнева, обращение с человеком, вызвавшим гнев, будет более реалистично. Задача терапевта помочь понять пациенту  причины негативных чувств по отношению к другим людям.
  • Когда вы начинаете терапию, ваши близкие могут говорить, что терапия вам не помогает. Это говорит о том, что вы меняетесь, эти изменения вызывают недоумение у близких. Вы должны знать, что всегда найдется кто-то кто считает, что вам хуже, особенно тогда, когда у пациента наступает улучшение.
  • Пациенту часто будет казаться, что терапия не работает. Это говорит о том, что работа идет, вызывает сопротивление и причиняет пациенту некоторые неудобства, боль страх и другие неприятные чуства. Об этих мыслях и неприятных чувствах важно говорить терапевту и не поддаваться их воздействию. 
  1. Опоздания, непреодолимые препятствия, желание бросить терапию: 
  • Когда пациент начинает говорить на более трудные темы, парадоксальным образом появляются важные неотложные дела, трудно уйти с работы и т.п. Возникают трудности с тем, чтобы вовремя придти на сессию или вовремя закончить. Кажется, что эти вещи не имеют отношения к терапии, однако, это начинается тогда, когда пациенту особенно несладко в терапии. Это означает, что добрались до чего-то важного и именно в этот непростой период важно посещать терапевта и говорить о возникающем сопротивлении. Этот период обязательно настанет. Как преодолеть? Не оценивать важность сессии, а просто решить, что пойдете вопреки всем препятствиям.
  • Если действительно важные дела, то пациент может перенести встречу, предварительно обсудив ее с терапевтом на сессии.
  • Во время терапии вы часто будете чувствовать себя неуютно. Важно об этом говорить. Еще важно говорить то, что приходит в голову во время сессии, даже то, что кажется тривиальным и не требует внимания. Часто в этом кроется ключ к пониманию проблем пациента.  Говорить то, что может не понравится (по мнению пациента) терапевту, например , что терапевт ничего не понимает. В обычной жизни говорить то, что приходит в голову не принято. В терапии пациент учится выражать свои самые скрытые мысли. Не продумывать заранее то, о чем говорить на сессии.
  • Основные инструменты работы терапевта это: интерпретация, разъяснение , анализ сопротивления и конфронтация (иная точка зрения). 

По Л. Люборски "Принципы психоаналитической психотерапии"