Аналитический психолог - Донская Елена Ю.

e.donskaya2011@yandex.ru
 elenadonskaya2015

м. Полежаевская
м. Баррикадная
м. Кутузовксая

Донская Елена Юрьевна

Аналитическая психотерапия, психоаналитическое консультирование
Регрессивный гипноз , эриксоновсий гипноз

Индивидуальная психотерапия и психологическая консультация

Мы часто испытываем сложности на работе, стресс, усталость, нам трудно общаться с другими людьми и устанавливать близкие отношения, а порой мы просто боимся социума.

Многим причиняет беспокойство собственная агрессивность или наоборот, застенчивость, невозможность себя защитить, неправильное самовосприятие, чувство безысходности, одиночества, сложности в отношениях, потери смысла жизни.

Профессиональная помощь психотерапевта в рамках индивидуальной терапии успешно помогает найти подход именно к вам и вашей проблеме, восстановить внутренний баланс и гармонию в личной, деловой и семейной жизни, возвращая психическое здоровье после кризисных ситуациях, связанных с утратой близких, психической травмой, потерей здоровья, при проблемах с лишним весом, нарушениях пищевого поведения, стрессах, бессонницей, панических атаках и др.

Психологическая Консультация это один из видов краткосрочной психологической помощи. Цель консультации зависит от запроса. Психолог в психологическом консультировании  большое внимание уделяет достижению состояния психологического вашего комфорта.

Запросы разделяют на 7 основных сфер: Здоровье, Семя, Социальная сфера, Работа, Саморазвитие, Финансы, Духовная сфера.

«Я в тупике», «я не знаю, что делать» — примерно с такими словами обращаются клиенты.  Психолог не знает правильного ответа, но он поможет прояснить ситуацию, проявить  ее плюсы и минусы, поможет взглянуть на ситуацию иначе, с новой, может быть, непривычной для Вас стороны. Вместе с психологом Вы сможете разобраться в своих чувствах, даже самых противоречивых и запутанных.  Обсудить свои страхи, надежды и опасения. Откровенно рассказать, что беспокоит и тревожит. Вы сможете лучше понять себя, других людей и свою ситуацию.

Понимание того, чего Вы хотите и чего не хотите,  того, что происходит, поможет Вам принять верное решение.

Внимательное выслушивание и понимание  уже само по себе, зачастую приводит к положительным изменениям.

Например, если клиент переживает горе или утрату, то он может рассчитывать на то, что после консультации ему станет хоть немного легче, а психолог будет стараться облегчить его горе профессионально.

В иной ситуации облегчение эмоционального состояния может не являться основной целью психолога, и более того, клиент может начать переживать свои проблемы острее, поскольку в некоторых случаях ощущение собственной ответственности, приходящей вместе с пониманием ситуации, может быть болезненным переживанием.

В психологическом консультировании, большое внимание уделяется объяснению того, что происходит, и даются рекомендации в использовании имеющихся ресурсов.

Наиболее важные этические принципы психологического консультирования: доброжелательное и безоценочное отношение к тому, кто обратился за помощью; ориентация психолога на нормы и ценности клиента; анонимность; разграничение личных и профессиональных отношений.

Консультация психолога поможет:

  • Принять трудное решение
  • Разобраться в сложной ситуации
  • Разобраться в своих чувствах
  • Понять, что именно вызывает трудности, и обозначить пути их решения.